Fit und stabil in den Winter: Skigymnastik-Übungen zur Vorbereitung auf den Skiurlaub
13. August 2019 | Skiinfo
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Für Fortgeschrittene kann der Side-Up auch mit Anheben von Bein und Arm durchgeführt werden
Copyright: Erika Spengler
Warm-Up mit Stockspringen
Copyright: Erika Spengler
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